【花粉症】病院に行かず対処するには

また花粉症の季節がきました。

私の場合は毎年12月後半から5月前半くらいまで続きます。

基本的に病院に行きたくない私。

だって自分でどうにかできそうなら時間もお金も労力もムダですよね。

なので私が毎年どう乗り切ってるかを６つ紹介しようと思います。

抗アレルギー薬を服用

最近はネットで安く手に入るのでこれを4,5ヶ月分まとめ買い。

余っても期限が長いので来年に持ち越せます。

以前は1日1回のアレジオンを飲んでたのですが、コスパの良さからアレグラの安いやつ(フェキソフェナジン)に切り替えました。

1日2回がネックですが眠気もなく問題なく使えてます。

当たり前ですが花粉が入らないよう顔へのフィット感がいいものを。

60枚入り500円くらいので十分事足ります。

伊達メガネかサングラスをかけて外出します。

花粉用のメガネはデザインがイマイチなので却下。

普通のでもかけないよりかは全然マシです。

メガネをかけててもかゆくなることはあるので、その時は抗アレルギー薬入り目薬を。

私は抗アレルギーと抗炎症両方入ってるのを使用。

以前は400円くらいのを使ってたのですが、一瞬しか効果が続かないので高くてもこちらを使ってます。

花粉の飛散が増えて曝露量が増えると抗アレルギー薬を飲んでても鼻水くしゃみが抑えられなくなります。

そんな時は追加でフィルムタイプの総合鼻炎薬を使ってます。

それほど使う機会もないのでかさばらないフィルムタイプにしてます。

ネックは口が渇くこと。

私はそうでもないですが人によっては眠くもなります。

この時期は加湿も兼ねて一日中つけてます。

以上、私がやってる対処法です。

ポイントは出来るだけ労せずコスパよく乗り切れるか。

他に点鼻薬を使ったり玄関先で花粉を払ったりレーザー治療や免疫療法したりなど対処法はいろいろあると思いますが、それは今より悪くなったら試していこうと思ってます。

免疫療法とかは興味ありますが、まだ年単位で病院に通うことになりそうですしね。